មុនពេលពាក់ចិញ្ចៀនអ្នកគួរតែអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំផលិតផលហើយពាក់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវយោងទៅតាមការណែនាំផលិតផល។ មុនពេលពាក់ loblugs អ្នកគួរតែលាងដៃជាមុនសិនកុំឱ្យត្រចៀកស្ងួតនិងស្អាតធានានូវអនាម័យនៃការពាក់ចិញ្ចៀកនិងជៀសវាងបាក់តេរីដែលចូលក្នុងប្រឡាយត្រចៀកនិងបង្កឱ្យមានការឆ្លងត្រចៀក។
ពន្យល់ពីវិធីសាស្រ្តពាក់នៃត្រចៀកខាងឆ្វេង។ ទីមួយ Knead និង flatten lobplug ប្រើដៃស្តាំរបស់អ្នកដើម្បីដើរជុំវិញត្រចៀកខាងឆ្វេងពីផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលហើយទាញ auricle ខាងឆ្វេងឡើងលើនិងខាងក្រៅពីខាងក្រោយនៃត្រចៀកខាងឆ្វេង។ អ្នកត្រូវតម្រង់ប្រឡាយត្រចៀកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយប្រើដៃឆ្វេងរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចូលក្រវិលចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការពាក់ឬឥទ្ធិពលអ៊ីសូឡង់សំឡេងមិនល្អអ្នកអាចបង្វិលក្រវិលយឺត ៗ ទៅទីតាំងដែលមានផាសុខភាព។ ក្រវិលជាចម្បងដើម្បីការពារសំលេងរំខានខាងក្រៅឬកត្តាជ្រៀតជ្រែកខាងក្រៅពីការចូលប្រឡាយត្រចៀកការពារការរងរបួសនៅខាងក្នុងប្រឡាយត្រចៀកហើយអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅលើត្រចៀក។ បន្ទាប់ពីពាក់វាអាចកាត់បន្ថយការរំញោចនៃសំលេងរំខានខាងក្រៅដល់រាងកាយប៉ុន្តែក្រវិលមិនអាចពាក់បានយូរទេ។ ការពាក់ចិញ្ចៀនជាយូរមកហើយនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ការសំងាត់និងការហូរច្រមុះធម្មតានៃត្រចៀកហើយការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀកគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កឱ្យមានសំណប៉ាហាំង។ ការពាក់ចិញ្ចៀនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអាចបណ្តាលឱ្យប្រហោងត្រចៀកពង្រីកដែលអាចធ្វើឱ្យខូចប្រហោងត្រចៀកហើយមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់លើការស្តាប់។
ដូច្នេះពេលវេលាពាក់ក្រវិលមិនគួរវែងពេកទេជាទូទៅប្រហែលពីរម៉ោង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់និងយក cherprugs ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយត្រឹមត្រូវស្របតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពេលវេលាពាក់ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដែលមិនចាំបាច់ចំពោះរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការមិនស្រួលបន្ទាប់ពីបានពាក់ចិញ្ចៀនដូចជា Tinnitus ការបាត់បង់ការស្តាប់។ ល។